Esercizii

Cumu diluisce a vita: Cumu esercitassi in casa? Chì sò i migliori trattamenti estetichi?

Parechje donne sognu di avè un bellu corpu è una cintura chjuca, cum'è u famosu "corpu di chitarra". In ogni casu, ùn avemu micca sempre una cintura magre naturale, per quessa chì a ricerca di cumu si magre a cintura aumenta ogni ghjornu. Si tù… Cuntinuà à leghje »Cumu diluisce a vita: Cumu esercitassi in casa? Chì sò i migliori trattamenti estetichi?

furmazione in casa

Addestramentu in casa: Cumu istituisce una furmazione? Chì precauzioni à piglià? Scuprite grandi cunsiglii!

Fà attività fisiche hè essenziale per tutti quelli chì cercanu di mette in forma è ancu di migliurà a so salute. Ma ùn avemu micca sempre u tempu d'andà in palestra per travaglià, postu chì a rutina hè piena è stancante, è hè per quessa chì a facemu... Cuntinuà à leghje »Addestramentu in casa: Cumu istituisce una furmazione? Chì precauzioni à piglià? Scuprite grandi cunsiglii!

tragmalienti

Overtraining: Chì hè? Cumu micca per allentassi troppu? Chì sò i sintomi? Chì manghjà?

L'occurrence di l'overtraining hè assai cumuni in l'atleti chì volenu guadagnà musculu rapidamente, o chì anu bisognu di participà à qualchì cumpetizione. Sapete più nantu à questu prublema è ciò chì avete bisognu di fà per evità l'overtraining. Cosa hè u overtraining? L'overtraining hè una espressione ... Cuntinuà à leghje »Overtraining: Chì hè? Cumu micca per allentassi troppu? Chì sò i sintomi? Chì manghjà?

Formazione Hiitt

Formazione HIIT: Scuprite ciò chì hè, cumu funziona è se perde veramente pesu!

Sè vo site una di quelle persone chì cercanu sempre novi modi per esercitassi, avete probabilmente intesu parlà di furmazione HIIT. Sì ùn site micca quella persona è ùn avete mai intesu parlà di stu tipu di furmazione, senza prublema, stu testu spiegherà ... Cuntinuà à leghje »Formazione HIIT: Scuprite ciò chì hè, cumu funziona è se perde veramente pesu!

natari

Natazione: Vi aiuta à perdesi pesu? Chì sò i benefici? È per i zitelli? Rinforza i musculi?

L'estiu hè ghjuntu è ùn ci hè nunda di megliu chè unisce l'affari cù u piacè è praticà un sport eccellente in una piscina assai fresca è piacevule. A natazione hè una attività cumpleta chì migliurà a vostra salute è ancu a vostra autoestima. In i temi… Cuntinuà à leghje »Natazione: Vi aiuta à perdesi pesu? Chì sò i benefici? È per i zitelli? Rinforza i musculi?

classe di spinning

Spinning: scopre cumu funziona questu eserciziu chì hè frebba in palestre in tuttu u paese

Se pensate di unisce à una palestra o di fà digià allenamenti, ma vulete migliurà u vostru rendimentu, probabilmente avete intesu parlà di spinning o cercatu. Sta tecnica hè ben cunnisciuta in l'accademia brasiliana, ma hà guadagnatu assai forza in l'ultimi tempi... Cuntinuà à leghje »Spinning: scopre cumu funziona questu eserciziu chì hè frebba in palestre in tuttu u paese

Mahamudra: Amparate tuttu nantu à a filusufia chì hè un successu in Brasile!

Mahamudra hè u nome datu à un flussu di metudi di eserciziu indianu. U scopu di sti esercizii hè di cunnetta u corpu è a mente in una sola frequenza, eseguendu a pratica fisica è mentale. In Brasile, Mahamudra hè stata praticata da quelli chì ... Cuntinuà à leghje »Mahamudra: Amparate tuttu nantu à a filusufia chì hè un successu in Brasile!